SIŁA NAWYKU

Co mam na myśli przez tytuł tego wpisu? Niech każdy z Was zastanowi się teraz, ile razy próbował przyzwyczaić albo odzwyczaić się od czegoś. Mamy w nawyku dobre jak i złe rzeczy. Palenie papierosów oczywiście będzie złym nawykiem i mimo że starsze osoby próbują z tym skończyć, to bardzo często nie wychodzi to im. Z drugiej strony młodzi ludzie, jak i rzecz jasna Ci starsi (choć rzadziej) próbują się przyzwyczaić np. do nowej diety, z której musieli wykluczyć wszystkie ulubione przekąski i zachcianki. To, jak się uporamy z przyzwyczajeniem oraz odzwyczajeniem zależy tylko od nas. To się właśnie nazywa siłą nawyku. Musimy zapoczątkować w nas nawyk, który będzie bronił albo nakłaniał nas do starej/nowej aktywności, jak właśnie palenie czy jedzenie owoców zamiast słodyczy. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy simsem i jednym z naszych zapotrzebowań życiowych jest siła nawyku. Zastanówmy się, jak bardzo jest naładowany w tej chwili nasz pasek siły nawyku. Myślę, że u większości z nas występuje bardzo mały jego wskaźnik. Jeśli dążycie do jakiegoś celu w życiu, konsekwentnie chcecie zdobywać sukcesy to musicie dbać o Waszą siłę nawyku tak jak o inne części w Waszym ciele i umyśle. To dzięki niej jesteście w stanie bardzo szybko przyzwyczaić się do nowych rzeczy, a w zglobalizowanym świecie, w którym żyjemy jest to naprawdę ważne. Im mocniejsza będzie Wasza siła nawyku, tym szybciej i ŁATWIEJ będziecie dochodzić do celów, spełniać marzenia - to ona kształtuje w Was samodyscyplinę, motywację, akceptację gorszych dni (bo takie też mają prawo być), samorganizację, zarządzanie czasem, pewność siebie i wiele wiele innych. Tylko trzeba ją regularnie trenować. Tak jak ciało potrzebuje treningu, aby nadać mu lepszą figurę, tak samo umysł potrzebuje go, aby doskonalić nie tylko siłę nawyku, ale z pewnością jest to jedno z bardziej korzystnych cech charakteru człowieka - gdy umie przystosować się szybko do zmieniających się sytuacji.