Dziś przychodzę z kolejnym fit przepisem, czyli owsianką! Ale w bardzo słodkiej wersji, ponieważ dodałam do niej czekoladę i mnóstwo owoców. Naprawdę można się nią nie tylko najeść, ale też zasłodzić. Więc jest idealna na śniadanie, jak i na deser lub jako posiłek przedtreningowy.
Dodatkowo czas przygotowania jej to jedynie ok. 6-10 minut. Polecam każdemu zjeść ją przed pracą bądź szkołą, lub gdy wie, że przez dobrych parę godzin nie będzie mógł nic zjeść.
SKŁADNIKI:
- 4 łyżki płatków owsianych (górskich)
- mleko roślinne/woda
- czekolada gorzka 40-60% , masło orzechowe
- owoce
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Płatki wsypujemy do garnka, wlewamy mleko lub wodę (ja preferuję mleko) tak, aby całkiem przykryć płatki i gotujemy na małym ogniu aż prawie całe mleko wyparuje.
Na koniec dodajemy do jeszcze gorącej owsianki parę kostek czekolady, łyżeczkę masła orzechowego i ozdabiamy ulubionymi owocami.
I love this!! Thanks for sharing, perfect breakfast! <3
OdpowiedzUsuńLatest post ♥
ciekawe czy kiedykolwiek przekonam się do owsianki <3
OdpowiedzUsuńzapraszam
mój blog |KLIK|
Yummy!!! Amazing post dear ❤️
OdpowiedzUsuńwygląda apetycznie, niestety ja nie jestem zbytnio przekonana do owsianek ;P
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie! UNREALIZABLE
Lovely photos ☃ ❄
OdpowiedzUsuńWould you like to follow each other? Lemme know :)
Blog de la Licorne
Bardzo lubię owsiankę :) Twoja wygląda smacznie, koniecznie muszę wypróbować.
OdpowiedzUsuńMiłego dnia
My blog
Ja uwielbiam jeść owsianki na śniadanie. :) Zazwyczaj jem ją z bakaliami albo surowymi owocami, ale dodanie masła orzechowego i czekolady brzmi bardzo smacznie. :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsianki! :)
OdpowiedzUsuńhttp://justdaaria.blogspot.com/
Mniaaam :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG
Zjem sobie dzisiaj taką :)
OdpowiedzUsuńPrzepysznie wygląda. Uwielbiam owsiankę i na pewno wykorzystam ten przepis.
OdpowiedzUsuńhttps://krucz-kruczis.blogspot.com/
Owsianka na sniadanie to moj ulubiony poczatek dnia! ❤️
OdpowiedzUsuńversjada.blogspot.com
Nice!! Have a great monday dear!
OdpowiedzUsuń❤ Mary María Style ❤
Jakieś nie mogę się przekonać do wisienki może dlatego że nie lubię mleka ale w innej formie również do mnie nie przemawia. Obserwuje i zapraszam do Siebie 💋
OdpowiedzUsuńWygląda mega apetycznie, z checia sprobuje
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko
My blog
Mmm, truskawki... Pycha! :)
OdpowiedzUsuńrealy its look fantastic dear, this post is surely making me hungry..
OdpowiedzUsuńhttps://clicknorder.pk online shopping in pakistan
Dzięki wielkie za przepis! Jestem właśnie w trakcie diety i trudno jest mi cokolwiek zrobić takiego, żeby się zasłodzić i nie pragnąc słodyczy. Muszę koniecznie to wypróbować. :)
OdpowiedzUsuńPominęłabym czekoladę i chętnie spróbuję :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Sara's City
Ooo również sobie muszę zrobić na śniadanie ale bez czekolady,haha.
OdpowiedzUsuńNkarolainn.blogspot.com
Wygląda przepysznie! Chętnie wypróbuje
OdpowiedzUsuńhttps://w-nikeblog.blogspot.com/
uwielbiam takie śniadania! c:
OdpowiedzUsuńblog | instagram | youtube
Uwielbiam owsianki <3 niestety w bursie muszę się z nimi pożegnać ;c
OdpowiedzUsuńPozdrawiam c; /~Kinga
Unpredictabble ♥