sałatka owocowa

Witam Was:)

Jak wiecie, od jakiegoś czasu postawiłam na zdrowe jedzenie i podwyższoną aktywność fizyczną.

Wracając z zakupów kupiłam owoce, które były mi potrzebne do sałatki.

Owoce w sałatce:

○ 2 banany

 ○ maliny

 ○ borówki

 ○ 2 kiwi

 

Osobiście wolę, gdy owoce są twarde i lekko zimne, tak więc włożyłam je do lodówki na około pół godziny, by zdążyły się dość dobrze schłodzić i stwardnieć.

Pokroiłam banany, najpierw w plasterki, a potem plasterki jeszcze na pół. Podobnie zrobiłam z malinami. Rozdzieliłam je na pół i włożyłam do miski razem z bananami. Następnie wszystko obsypałam borówkami. 

Przypadkowo kupiłam bardzo miękkie kiwi, które ledwo co się dało kroić, a skórka sama odchodziła. Wpadłam na pomysł, by je po prostu zmiksować (bez żadnego dodatku wody, niczego) i utworzyć z nich polewę na to wszystko. Tak też zrobiłam. Jednak moja mama nie chciała skosztować tego z kiwi (później się przekonała i też sobie polała, hahaha), więc polałam tylko owoce w mojej misce :). Niewyobrażalnie prosto się przyrządza. Jest zdrowe i smaczne. Jeśli nie lubicie w sałatce chociaż odrobinę kwaśnego smaku, to polecam kupić dość miękkie (dojrzałe bardzo) kiwi, zmiksować i tak jak ja - polać na Waszą sałatkę.