sok grejpfrutowy

W dzisiejszym poście znowu chcę Wam pokazać coś zdrowego, jednak nie dla wszystkich smacznego, ponieważ zrobiłam sok z grejpfruta , a ma on trochę gorzki smak.
Jednak oprócz takiego smaku, reszta jego, to zdecydowanie tylko zalety.

○ Bardzo często jedzą go osoby, które są na diecie, ponieważ jest niskokaloryczny (32 kcal na 100g) oraz obniża poziom insuliny.

○ zapobiega powstawaniu raka prostaty, płuc i jelita grubego

○ oczyszcza wątrobę

○ pijąc świeży sok z grepfruta zmniejsza się ryzyko powstawaniu kamieni nerkowych, które mogą powodować dużo ból.

○ zawierają dobre źródło witamin A, B i C.

○ ekstrat z pestek grejpfruta może pomagać w leczeniu wrzodów żołądka

Ciekawostki:
 - Nie należy popijać leków sokiem z grejpfruta lub spożywać go po wzięciu lekarstw, ponieważ w tym owocu znajdują się furanokumaryny, które zaburzają wchłanianie się leków.

- Podobno okłady soku i miąższu z grejpfruta ujędrniają skórę i zwalczają cellulit oraz wzmacniają włosy.

Zapraszam na część pratyczną :) 

Na samym początku robię tzw, pajęczynkę nożem tylko na skórce grejpfruta, aby łatwiej mi się go było później obierać.
 

Następnie zdejmuję białą skórkę, której zdecydowanie nie polecam jeść, aczkolwiek nic by się nie stało, gdybyśmy ją zjedli :).

 Kroję obrany grejpfrut na pół i jeszcze raz na pół, a następnie wsypuję do blendera

Po zmiksowaniu wlewam sok przez sitko do miski i łyżką pomagam przelać tylko sok do niej, a miąsz wyrzucam.
No i przelewam świeżo zblendowany grejpfrut do szklanki, Voila, gotowe :).

 

 

Znowu mnie tu nie było 'trochę' czasu. Codziennie chciałam dodać jakiś post, ale byłam zbyt leniwa na to. No i tak jakoś wyszło.

Postaram się w najbliższym czasie dodać posta (możliwe, że filmik) z metamorfozy mojego pokoju. 

Aktualnie jestem u siostry, także pokój pozostawiłam w takim stanie, na jakim zatrzymałam to przemeblowanie. Wracam prawdopodobnie w niedzielę. Wtedy zacznę dalej eksperymentować z nim. To, czego najbardziej w sumie się nie mogę doczekać, to napisu na ścianie i kolażu ze zdjęciami, o którym już chyba z rok myślę :). Niedługo możecie spodziewać się room tour'a :).

Spodobał Wam się dzisiejszy post? :)